Как получить красивый загар на море и солнце
За смуглый загар кожи отвечает пигмент меланин. Он продуцируется под действием солнечных лучей. Но на частота выработки меланина оказывают влияние и продовольствие.
Например, к примеру, выработку меланина стимулируют аминокислоты тирозин и триптофан, также бета-каротин (он притом защищает кожу от ожогов и помогает биться со свободными радикалами).
Потому, стоит включить в собственный рацион «диету для загара». Необходимо питаться белковыми продуктами: мясом, яйцами, орешками, сырами и бананами. Кроме того, желтоватыми и красными овощами и фруктами: морковью, помидорами, тыквой, болгарским перцем, персиками, абрикосами, дыней.
Сделать пилинг тела
Бархатный сезон – наилучшее время, чтоб получить безупречный загар: ласковый, прекрасный и «долгоиграющий». Загар ляжет ровнее и выдержит еще подольше, если за некоторое количество дней перед поездкой в здравницу, ты сделаешь кропотливый пилинг лица и тела.
Воспользоваться массажем
На почти всех курортах Турции (к слову, сентябрь тут считается «золотым» временем для отдыха) и остальных горячих стран дают пенный массаж твердой рукавицей Кесе. Эту функцию имеет смысл пройти сходу после приезда. Однако не в конце отдыха: смуглую кожу пилинг сделает бледнее, а обгоревшую просто травмирует.
Что поможет в сохранении загара
Самый близкий друг загара – это косметическое масло. Направь внимание: на кокосовое масло, жожоба, персиковых косточек. Наноси масло сверхтонким слоем на увлажненную кожу.
Правильное использование солнцезащитных кремов
И очередной принципиальный аспект – солнцезащитные кремы. Как мы знаем, при активном солнце, защиту следует обновлять каждые 2-3 часа. Но, остатки защитного крема, смешиваясь с потом, могут закупоривать поры, что вызывает воспаление.
Комментарии
Отправить комментарий